Tohodede knebøyer + Halv/Flatsenete lårmuskel

Latinsk navn:biceps femoris, semitendinosus semimembranosus

Funksjon:Bøye kneet

Utspring:TH/HL/FL:sitteknuten (tuber ischiadicum)

Feste: HL/FL:Skinnebenet (tibia), TH: leggbenet (fibula)

                              STYRKE                       TØYNING