Siden er ment som en generell orientering som ikke erstatter evt. konsultasjon hos fysioterapeut/lege.
Under hælbenet er det bindevev som holder fettvevet på plass under hælbenet. Huden på fotsålen kan ikke skyves frem og tilbake i forhold til vevet under. Gjentagende hopp med landing og støt på hælen som i hekkeløp, lengde og tresteg samt løping kan føre til brist i bindevevet som omgir fettvevet. Dette fører til at fettvevets støtdempende effekt minker slik at huden blir liggende nærmere hælbenet noe som kan føre til smerter. Hvis bristningene i bindevevet er nylig inntruffet og ikke er for omfattende er det bare lokal ømhet under hælen. I langvarige tilfeller kan man kjenne underliggende ben under huden, denne tilstanden er vanskelig å behandle.
Fig.1. Normalt hælben og hælben med brist i bindevevssepta
Symptomer:
- smerter under hælen ved belastning
- eventuelle blødninger i huden på siden av hælen
Forebyggende tiltak:
- riktig teknikk
- gode sko
- hælinnlegg i skoene
Behandling:
- gode sko
- hælinnlegg i skoene
- taping av hælen
- ved langvarige tilfeller - kortisoninjeksjon
Hvis bristningen i bindevevet er omfattende kan skaden bli langvarig.
© B.V.N. 1997.
LITTERATURLISTE. Engebretsen,L., Mæhlum,S., (red), (1989). Idrettsmedisin. Farrel,C., (1987). Löparens läkarbok. Nilsson, S., (1982). Behandling av idrettsskader. Peterson,L., Renström,P., (1983). Skador innom idrotten.