LØPERKNE

Siden er ment som en generell orientering som ikke erstatter evt. konsultasjon hos fysioterapeut/lege. 

Løperkne (LK) eller tractus iliotibialis syndromet er en betennelse av tractus iliotibialis eller underliggende bursa (slimpose) ved laterale femurkondyl (ytre del av kneleddsknoken). Skaden rammer vanligvis utøvere som løper ofte og langt på hardt underlag. Når vi bøyer og strekker kneet vil tractus iliotibialis gli over utsiden av kneet. Løpere som pronerer eller hjulbente personer er spesielt utsatt for LK. Det er først og fremst løping i nedoverbakke som utløser plagene. Smertene kommer som regel raskere desto fortere du løper. Hvis skaden blir kronisk (> 6 uker) er det trolig ingen inflammasjon, men det kan forekomme vevsendringer og man kaller da skaden tendinose istedet.

Fig. 1. Høyre kneledd sett forfra, tractus iliotibialis til venstre

Symptomer på løperkne:

- smerter etter noen kilometers løping

- lokal ømhet på utsiden av kneet

- smerter ved løping nedoverbakke

Forebyggende tiltak:

- begrense løping nedover

- uttøyning av tractus iliotibialis

- begrense løping på asfalt

- gode støtdempende sko

- korrigering av feil fotstilling

Behandling:

- aktiv hvile

- nedkjøling av skadestedet

- inflammasjonsdempende medikamenter i akuttfasen

- uttøyning av tractus iliotibialis

- varmeortose på kneet

- fysioterapi - tverrmassasje

De fleste vil være tilbake i full trening etter 1-3 måneder ved riktig behandling/aktiv hvile.

Ved langvarige plager kan man operere skaden, dette skjer ved å spalte tractus iliotibialis.

© B.V.N. 1995.

LITTERATURLISTE.

Engebretsen,L., Mæhlum,S., (red), (1989).
Idrettsmedisin.

Farrel,C., (1987).
Löparens läkarbok.

Nilsson, S., (1982).
Behandling av idrettsskader.

Peterson,L., Renström,P., (1983).
Skador innom idrotten.