Firhodete knestrekker
Rette lårmuskel, Laterale, Mediale og Midtre brede lårmuskel
Latinsk navn: Quadriceps femoris -rectus femoris, vastus lateralis , medialis og intermedialis
Funksjon: Strekke kneet
Utspring: RL:Tarmbensknuten (spina iliaca anterior inferior), LL/ML/ML:lårbenet (femur)
Feste: RL:Kneskjellet (patella), LL/ML/ML: Kneskjellet (patella), Skinnbenet (tibia),
STYRKE TØYNING