STYRKE OG TØYNINGSØVELSER
*
Armbøyer
*
Armstrekker
*
Deltamuskel
*
Brede ryggmuskel
*
Store brystmuskel
*
Store ryggstrekker
*
Rette bukmuskel
*
Skrå bukmuskler
*
Hoftestrekker
*
Høfteleddsbøyer
*
Knestrekker
*
Knebøyer
*
Innoverførere
*
Utoverførere
*
Ankelstrekker
*
Ankelbøyer
*