Kapittel 14. Fysisk aktivitet, ernæring og kroppsadaptasjon
1. Fysisk aktivitet er linket mot alt av det følgende unntatt:
2. Prinsippet om progressiv overbelastning kan bli utført ved å utføre
4. Å ”møte veggen” betyr
5. Metoden utholdenhetsutøvere bruker for å øke glykogenlagrene kalles:
6. Trent muskulatur bruker mindre av____ og mer av ____ til energi
7. Vitamin og mineraltilskudd tatt like før en konkurranse er bortkastet fordi
8. Fysisk aktive unge kvinner .spesielt utholdenhetsutøvere er utsatt for:
9. Kroppens behov for ___ er langt større enn behovet for andre næringsstoffer
10. Et anbefalt kosthold før en konkurranse inkluderer nok drikke og