TESTER

  • Beregning av treningsfart
  • Estimering av tid p ulike distanser
  • Beregning av pulsverdier ved ulike treningsformer
  • Vurdering av restitusjonsgrad
  • 12 minutters lps test 12 min. max lp
  • Rockport Walk test 1,6 km max gang/lp
  • YMCA Cycle test
  • Et punkts sykkeltest
  • Sykkeltest "Watt max"
  • Trappetset p sykkel
  • Bruce + Balke test
  • Vurdering av maksimalt oksygenopptak
  • Oksygenkrav i lp 1/3/6 grader (1,75/5,25/10,5%)
  • Oksygenkrav p sykkel
  • Test av 1 RM
  • Hyde/vekt tabell
  • BMI index
  • Fett % mling Menn Kvinner M+K
  • Beregning av maksimalt slagvolum/minuttvolum/hjertevolum ut fra 3000/10 km tider eller l/min verdi (Excel fil)