TESTER
Beregning av treningsfart
Estimering av tid på ulike distanser
Beregning av pulsverdier ved ulike treningsformer
Vurdering av restitusjonsgrad
12 minutters løps test 12 min. max løp
Rockport Walk test 1,6 km max gang/løp
YMCA Cycle test
Et punkts sykkeltest
Sykkeltest "Watt max"
Trappetset på sykkel
Bruce + Balke test
Vurdering av maksimalt oksygenopptak
Oksygenkrav i løp 1/3/6 grader (1,75/5,25/10,5%)
Oksygenkrav på sykkel
Test av 1 RM
Høyde/vekt tabell
BMI index
Fett % måling Menn
Kvinner
M+K
Beregning av maksimalt slagvolum/minuttvolum/hjertevolum ut fra 3000/10 km tider eller l/min verdi (Excel fil)