|
TRENING
![]() Jeg har bl.a. vært trener i TFIK, Aalborg atletik og Trond Arne Rugland. Her er en kort beskrivelse av min treningsfilosofi i forbindelse med trening av langdistanseløpere. Her er noen tester bl.a max O2, treningsfart, restitusjonsnivå. Konkurrere/trene i stor fuktighet eller i kalde forhold ? Her er tabeller over sammenheng temperatur + luftfuktighet og sammenheng kulde + vind
|